美容・健康・ダイエットはアイデアと工夫が大切♪

マンゴーって大好き。最近フルーツダイエットにハマッテます♪フルーツは本当に体に良いもので、健康にも良いしアゲハは色々フルーツを食べますが、その中でも一番好きなのがマンゴー。だけど外国産マンゴーはあまり美味しくないですね。後はやっぱりグレープフルーツかな？キューイも大好きだけれど。夏になると旬なフルーツが食べれるから、待ち遠しい。　またね。

最近フルーツダイエットにハマッテるので、色々フルーツを食べるんですが、最近食べて見たフルーツで結構衝撃的だったのが、パッションフルーツ。酸っぱ味が好きなアゲハにはピッタリでした。ビタミンも豊富との事でしたが、旬なやつは甘くてもっと美味しいらしいので、早速旬なやつを食べて見たいって思います。フルーツを食べると結構お腹に堪るので、絶対ダイエットにいいって思います。

あまり極端にダイエットすると
肌荒れも気になります。

アゲハは、まだそこまでには至っていませんが…。

でもね。
やっぱりキレイなお母さんでいたいし。

先日、子供がアルバイト代で
ヒアルロン酸の乳液をプレゼントしてくれました。
なかなか好調です。

これで一歩。
キレイなお母さんに近づいたかな？？





大人ニキビ
白ニキビ
首ニキビ
鼻ニキビ

ただダイエット！と言っても
なんの工夫もしていない訳ではありません。

健康的に痩せたいから
野菜中心の生活してます。

今日は、
ご飯にこんにゃくを入れてみました。

五目御飯風に^^

家族も気がついていません。
これはいけるかも！？

時々チャレンジしてみます。



デトックスの食事のポイント
デトックスとハーブ
デトックスと毒だしジュース
デトックスとスパイス

さて、1月ですが
なんとか　800グラムの減量に成功！！

もう少し痩せたかったですが
太らなかっただけ善しとします^^;;

2月は…
1月を上回る減量したいね。




ヒルズダイエット
DHCのダイエット
プロテインダイエット